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ストレッチをしてもやわらかくならない原因！股割り開脚前屈やり方 ＃matawari #streching #split #股割り #開脚 #flexibility #fitness #ストレッチ
【来年70才】5ヵ月の成果！股関節の可動域UP！股割り開脚前屈のやり方 ＃matawari #streching #split #股割り #股関節 #ストレッチ
【股関節】開脚前屈の正しい運動方法！股割りのやり方 ＃matawari #streching #split #股割り #股関節 #開脚前屈 #ストレッチ
体を柔らかくして開脚したいならコレ！ #骨盤 #トレーニング #体幹
【腰仙神経叢の活性化】股割り開脚前屈のやり方 ＃matawari #streching #split #股割り #股関節 #ストレッチ
ストレッチの弊害！股割り開脚前屈やり方 ＃matawari #streching #split #股割り #開脚 #flexibility #fitness
体温発生！股割り開脚前屈やり方 ＃matawari #streching #split #股割り #開脚前屈 #flexibility #fitness #ストレッチ
開脚ストレッチはダメ！股割り開脚前屈のやり方 ＃matawari #streching #split #股割り #股関節 #ストレッチ