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「你以為大家都在看你，其實沒人那麼在乎。這就是『聚光燈效應』。下次覺得乎臉的時候，想想：大家都忙著顧自己的聚光燈啦！」#聚光燈效應 #心理學 #自我成長 #社交焦慮
总觉得“有人在看我”？心理学“聚光灯效应”，教你如何摆脱他人的眼光。
沒人真正在乎你：聽懂這句話，治癒你99%的精神內耗 | 自我焦慮 | 面子問題 | 社交壓力 | 聚光燈效應 | 自我中心主義 | 虛榮心 | 心理學現象 | 情緒內耗 | 面具人生 | 社交焦慮
不要讓「擔心別人的看法」侷限了你的人生 | 夏 瑄澧 (雪力) | TEDxNCU
【十分鐘心理學】總是很在意別人的看法，怎麼辦？
總是害怕丟臉？科學證實：別人對你的關注度，比你想像的少 50%！
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你是一群人裡面的照亮者還是削弱者？｜《深刻認識一個人》｜文森說書