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每天十分钟养生操，甩掉脂肪没烦恼！轻松动起来，健康瘦下来 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家运动

全身舒展，压力归零，在运动中感受身体的变化，仿佛回到最自在的状态。 #大腿 #运动健身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力

饭后一个动作，5分钟相当于慢跑半个小时#居家锻炼 #瘦全身 #运动

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晨跑对身体好，但是也要注意方法

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