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리포머 숏박스에 옆으로 기대어 힙업운동 [스탓필라테스 국제 자격증 교육 호스팅센터 인코어필라테스]

2025년 7월 23일

필라테스 강사들의 쉬는시간 #코어운동 #필라테스홈트 #pilates

‼️코어 안정성과 후면 사슬을 모두 잡는 리포머 시퀀스‼️ #필라테스시퀀스 #리포머시퀀스 #코어운동 #등운동 #힙운동 #pilatesvideo #pilatesreformer

청라 인코어필라테스 / STOTT PILATES® /국제 인증 교육 호스팅 센터 /swan dive 동작

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