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복식호흡, 흉곽호흡, 필라테스호흡, 코르셋호흡으로 코어근육 단련하기
(Eng)혼자하기 지루할때! 클레어와 함께하는 하루5분 30회 흉곽호흡 연습하기! Pilates Breathing with Claire 함께 개미허리 만들어봐요😉❤️
Lesson 1. 필라테스 호흡법 확실히 해주면 운동 효과가 더 커진다는 걸 알고계셨나요? (Pileats respiration)
Talk Body 💬 필라테스 호흡 때려치세요 / 흉곽줄이기의 진실 / 바른 호흡 연습
필라테스 호흡이란?! (흉곽 호흡, 횡격막 호흡)![[필라테스 호흡법] 갈비뼈를 사용하는 흉곽호흡 (ENG CC) | 위드필라테스](https://i.ytimg.com/vi/SpyS1xTs4s0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBVgl8HBq6tbphh3v2hYtEdyzZSPA)
[필라테스 호흡법] 갈비뼈를 사용하는 흉곽호흡 (ENG CC) | 위드필라테스![필라테스호흡 쉽고 바르게 따라하기 [맥선생 홈트]](https://i.ytimg.com/vi/oPzZTZnePMU/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAs5BvAM4u_mzW3icnLP9yUmi14PA)
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[필라테스 호흡법] 갈비뼈를 사용하는 호흡 ⭐ 흉곽호흡 (ENG CC) | 위드필라테스