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跑步正確的呼吸方式 腹式呼吸/胸式呼吸 Ft.以晴【跑步週記EP11】
跑步呼吸很重要 學會呼吸技巧 認識呼吸 跑步更輕鬆【跑步大進修】｜光頭神童 李翰暄｜ ft. @brainfirstacademy 超核心健身中心 Hypercore Fitness
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【堡你平安】跑步的正確呼吸法你會嗎？喜歡跑步的你一定要學腹式呼吸法！
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你是不是一跑步呼吸就乱，上气不接下气，或者跑步很容易岔气。 别着急，学会下面几种呼吸方法，让你跑得更轻松，赶紧点赞收藏练起来吧。