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하체운동 허벅지운동 런지! 홈트에서 많이 하는 운동! 잘못하시면 무릎박살납니다
무릎에 무리없이 하체 근력 키우는 ‘스쿼트, 런지’ 운동법! 송영민의 바른자세만들기 #92 - 스쿼트, 런지
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‘런지’ 이거 안하시면 손해에요!