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苹果和山药都是很好的食材 再加入红枣和黑芝麻，做成馒头，又好吃又营养宝宝辅食 宝宝面食馒头做法 苹果山药馒头
软乎乎、香喷喷！苹果山药+红枣黑芝麻，馒头秒变营养王！冬天补气血就吃它！Chinese yam apple Red dates black sesame Buns #steamedbun 
立秋後多給孩子做這個蘋果山藥饅頭！不加水不加糖都是食材本身的香甜，不管是早餐還是作為主食都很不錯！#養生饅頭 #健脾養胃
往蒸熟的山药苹果里加入红枣和黑芝麻，分享一道新吃法，饭店一份就卖48元，营养好吃又养胃，做法简单易学，新手看一遍就会做#苹果山药馒头#山药新吃法#花样面食 #美食教程 #like #food
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破壁机食谱分享：补气血早餐之苹果红枣豆浆，简单易做，告别气血不足！
山藥+蘋果這樣打，別天天喝！我怕你舒服得想天天喝 #五穀養生 #養脾胃 #破壁機食譜#豆漿#創意飲品#自製飲品#營養早餐