人老先老腿！養好膝蓋和腳，80 歲還能健步走！ #倪海厦 #手部穴位按摩 #倪海廈 #倪師 #古法锻炼

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倪海廈：人老腿先衰，別等腿廢了才知道後悔！每天只需10分鐘，喚醒沉睡的腎氣與陽氣！#倪海廈 #中醫 #養生 #國學 #經方倪海廈：人老腿先衰，別等腿廢了才知道後悔！每天只需10分鐘，喚醒沉睡的腎氣與陽氣！#倪海廈 #中醫 #養生 #國學 #經方
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倪海廈：腿健康才長壽！教你中醫8個壯腿動作，每天花費10分鐘，80歲也能健步如飛！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生倪海廈：腿健康才長壽！教你中醫8個壯腿動作，每天花費10分鐘，80歲也能健步如飛！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生
倪海廈：人老腿先老，養腿就是養命！每天堅持這 3 個簡單動作，中老年人告別拐杖，60 歲照樣能練出「長壽根」！#倪海廈#中醫養生#台灣健康#長壽#膝蓋疼痛#手腳冰涼#中老年健身#走路無力#經絡疏通倪海廈：人老腿先老，養腿就是養命！每天堅持這 3 個簡單動作，中老年人告別拐杖，60 歲照樣能練出「長壽根」！#倪海廈#中醫養生#台灣健康#長壽#膝蓋疼痛#手腳冰涼#中老年健身#走路無力#經絡疏通