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【健康】不吃藥5分鐘快速入睡！名醫教你簡單2招搞定失眠：1神技讓大腦超熟睡！ft. 方識欽醫師｜下班經濟學547｜謝哲青、蔡尚樺 @TheStormMedia
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我最近睡前都做这4个动作，感觉好快速入睡了 #瑜伽 #健身 #健康生活
前半夜睡不著，後半夜早醒？睡前4個動作，一沾枕頭到天亮！【健康管理師李晓】