日本實驗證實！睡前做2個動作就能告別夜尿，一覺睡到天亮的簡單方法

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日本實驗證實：睡前做2個動作，告別夜尿！一覺睡到大天亮！#夜尿 #起夜 #頻尿 #水腫 #頤養之年

半夜起夜最要命！日本研究證實：不用吃藥，睡前 2 個動作，一覺睡到大天亮。

60歲以後，每天夜尿兩次以上，千萬別大意，實驗證實：睡前做2個動作，告別夜尿！一覺睡到大天亮！ #夜尿 #起夜 #頻尿 #水腫 #頤養之年

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睡前做“這2事”，竟能告別夜尿？ 30秒學會，不花錢不吃藥，排光積水，一覺到天明！#夜尿 #頻尿 #睡眠 #下肢水腫

日本實驗證實！睡前做好「2個動作」告別夜尿，一覺到天亮不再被吵醒！

睡前1動作 從此不夜尿 1 easy step before bed to reduce nighttime awakenings.