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肋骨を締めるってなに？
反り腰さん、肋骨ひらいてない？
開いた肋骨を内にしめる矯正エクササイズ（チェックあり）
呼吸が深くなる唯一の方法【フィジカリストOuJi】
呼吸浅いのは肋骨が硬いからかも。肋骨エクササイズで呼吸深くしようね！
横隔膜を働かせるファーストステップ！
肋骨閉じないと、反り腰はなおらない（矯正エクササイズ）
【10分】反り腰改善、骨盤調整、腰痛の改善に効果的なピラティスストレッチ #585