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健康晚餐的3，5定律｜5种食物，清理肠毒，降低慢性病！酸奶。红酒。猕猴桃。桂圆。香蕉。晚餐最好晚上6点，不过晚上8点。注意定量，以少为好，不可狂饮暴食（中医养生）【老安谈健康】
手工DIY酸奶水果捞，轻食真不适合我，完全吃不饱……
一日两餐｜🥣蓝莓五黑酸奶碗➕🥗大碗凉拌菜 #美食 #凉拌菜 #酸奶碗 #银耳羹 #小基数饮食
一口气带你了解什么是真正的酸奶 | Costco宝藏好物分享 | 酸奶背后的真相 | 全脂脱脂到底哪个好
荷兰昏倒！安世荷兰恐倒闭
天冷要多吃红薯，教你一个神仙吃法，不炸不熬汤，出锅孩子抢着吃 Magical Way to Enjoy Sweet Potatoes! 红薯的神仙吃法！#红薯 #SweetPotatoes
夏天太热不想吃饭？来碗酸奶麦片水果捞吧～～
郑州这家酸奶水果捞，这不就是减肥女孩子们的“午饭”嘛