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心脏的“设计缺陷”，爬行来修复#给心脏放个假
爬一爬，给心脏放个假#心脏养护 #鳄鱼爬
心臟最喜歡這個動作！醫生都在用的「強心秘籍」，每天3 分鐘，不用花錢，不用滿頭大汗去運動，只要坐著動動雙手，就能激活心包經，讓心臟重回年輕態！
中老年人心脏不好，在家锻炼“超慢跑”，每天5分钟，强壮心脏代谢好【人体百科David伟】
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心脏不好？每天5分钟“超慢跑”，心脏强壮了，代谢更好【人体百科David伟】
脊柱减压秘诀：放下，而不是变强 #鳄鱼爬#脊柱减压#脊柱健康#身体放松#倾听身体的声音