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식사 후 10분만 '이렇게' 하면 혈당 스파이크 떨어뜨린다 (박용우 교수)
식초를 하루 3잔씩 매일 먹어야 하는 이유!!!
밥할 때 '이것' 한 스푼 넣으면 뱃살 관리 | 당뇨 예방에 도움 되는 '이것 | 시니어건강 | 60대건강식습관 | 행복한노후