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로우 어깨가 불편하면 흉추를 보세요! #시티드로우 #바벨로우 #등운동
팔 너비에 따른 등 운동 효과 차이 #랫풀다운 #시티드로우 #바벨로우
시티드 로우만을 이용한 등 운동 방법
시티드로우만 잘해도 등이 개좋아지는 이유
시티드 로우 바벨로우랑 같다고? #시티드로우 #등운동 #롱풀
바벨로우 저따구로 할 바엔 안 한다.
3가지 시티드로우 변형, 등(승모근,광배근) 운동 방법
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