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天然便秘救星每餐必吃！不吃藥3招輕鬆排便：比狂吃生菜、益生菌有效︱鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康X破解健康密碼】
便秘最怕這種「菜」通便效果是香蕉的30倍，餐桌上常吃軟大便，腸道通暢，全身輕松，從此告別大肚腩！
純天然开塞露”被揪出通便效果比瀉藥還要厲害10倍，3天吃一次，口不臭了小腹也變平了
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便秘先別急著吃藥！飯後一碗湯，幫你快速排便，徹底根治便秘問題！【軒媽說美食】
便秘10天拉不出，還總是反復，蘋果加它一起吃，排出多年宿便和垃圾，肚子小了一大圈，【軒媽說美食】
【軒媽說美食】，便秘救星找到了！比香蕉強30倍！一吃就通，宿便全排光，第二天腰圍小了一大圈！
不吃藥 4招治便秘！這樣做讓你排便更順暢【 江P醫件事 169 】 江坤俊醫師 @tvbshealth20