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Download lagu 정형외과 가기 전에 이 동작부터! 엄지 뒤로 돌려보세요#상체열기#어깨가동성 #자세교정 #라운드숄더#흉곽열기 #시니어요가#어깨스트레칭 #바른자세 #상체유연성 #실버운동 #척추정렬 secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
굽은 어깨 쫙 펴는 5초 운동!
어깨가 안 움직일 땐 딱 2가지 스트레칭으로 해결 #어깨운동 #어깨통증완화 #오십견예방 #어깨유연성 #실버요가 #홈트레이닝 #상체스트레칭#굽은등교정 #자세교정 #간단운동
굽은 어깨라면? 정말 시원한 스트레칭! 잘못된 자세로 어깨가 좁아보인다면 시원~하게 이 스트레칭을 해보세요 🤍 #stretching #말린어깨 #자세교정
라운드숄더라면 이 동작! 1분 요가 #요가 #스트레칭 #어깨스트레칭 #고양이자세변형 #라운드숄더 #말린어깨 #굽은등 #허리스트레칭
돌처럼 뭉친 어깨 100% 풀어주는 스트레칭 동작!
이 한동작으로 어깨부터 골반까지 스트레칭 싹-
거북목·라운드숄더 펴주는 3가지 운동⁉️ (집에서 바로 가능)
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