史密斯深蹲：不同站距，練不同肌群 #健身教學 #健身

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3種史密斯深蹲站距，打造緊實翹臀必收 #健身教學 #健身

斜軌史密斯機深蹲技巧！🔥 你站的方向決定訓練重點！

深蹲的站距好影響肌肉參與的部份，如果想練臀部就要留意自己的站距啦～ #健身 #健身動作 #健身干货

【FEM Fitness | 更有感的史密斯深蹲🍑】

窄蹲V.S深蹲💦

深蹲🏋🏻三种站距针对不同肌群

哈克深蹲3種站距變化 #健身 #健身教學

深蹲站距角度不同，锻炼的肌肉的大不相同，你做对了吗？#居家锻炼 #高效燃脂 #深蹲 #自律