고관절에서 소리나거나 불편하시죠? 이 동작 따라해보세요!

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골반에서 뚝뚝 소리가 난다면...?🤔

골반 고관절 뚝뚝 소리 없애는 방법

고관절 앞쪽에서 소리가 나거나 아프면 꼭 해보세요!!✅

👇고관절 "뚝" 소리가 난다면 이 동작을 무조건 따라 해 주세요👇안쪽으로 돌려서 올렸다 내리면 소리가 안나시죠?!고관절이 외회전 되어있기 때문입니다. #고관절소리#골반소리

고관절 뼈소리 해결하기

[마디마디] 고관절 앞쪽에서 소리가 나거나 아프면 꼭 해보세요!!

1분 골반교정 스트레칭 따라해보세요!

고관절, 서혜부 뚝 소리, 이렇게 한번 해보세요.