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腳底一直痛？原來是這裡出問題了！｜啾c物理治療師 #shorts
腳底痛？看到腳背大腳指、第二腳趾之間，往下深壓就拿按到，一次按壓30秒到1分鐘就好⏳手指按壓會不舒服的話可以把手指彎起來用第二指節按壓（如有諮詢需求請加官方line帳號@872ijtmx
腳麻、腳趾麻怎麼辦？兩個關鍵運動在家做，物理治療伸展方法公開！Home treatment for toes and foot numbness
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