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#三伏曬背該怎么曬 曬背，也稱“天灸”，有人把這種養生方式稱為“跟太陽借陽氣”、“免費的大自然補藥”。曬后背時，毛孔充分張開，有助排出各個臟腑的邪氣，能起到疏通經絡、調節臟腑、緩解抑郁、改善
曬太陽能 預防骨鬆 補充維生素D？ 江坤俊醫師: 曬對時間才有用【 江P醫件事 191 】#shorts #預防骨鬆 #維生素D
#三伏天 晒背的正确方式~什么时候晒？晒多久？#健康知识分享
古人說三伏要曬背，因為背是通臉的，能去濕氣！ #絡穴養生課堂#健康#shorts
倪海廈：這樣曬太陽，堪稱天下第一大補，每天曬後背20分鐘，驅寒補陽比鹿茸還養人！但99%的人都曬錯了！#倪師 #倪海厦 #健康養生 #中医 #中医科普 #健康飲食
三伏天晒背，輕輕鬆鬆疏通2條「通道」！晒對了，就能健康一整年
空心掌拍打大腿根部100下，坚持了一个月，脾胃强壮，全身通畅
养生先养背！三伏天的“晒背”已错过，这两个养背动作一定要做，疏通背部经络滋养全身【人体百科David伟】