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根治 腰肌劳损 最有效的方法
腰部最喜欢的三个动作，让你轻松缓解腰痛❗️长期久坐以及站姿不对，都会引起腰部不适、腰肌劳损，分享3️⃣个动作，让你轻松改善‼️
腰椎最喜歡的動作，保持一分鐘，適合腰不好久坐腰酸的朋友
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腰痛理療法，僅靠這兩個動作就可以做到。每天壹分鐘，緩解腰痛。
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