倪海廈：肩痛是經絡堵！拍打手臂，氣血通，肩膀輕松。#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫體質 #中醫日常

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倪海廈：肩膀痛別以為是肩周炎！可能是肝臟堵了，一個動作幫你疏通！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈： 肩周炎別再針灸！拍打「回春穴」，5分鐘緩解疼痛，手臂抬高不費力！#倪師 #倪海厦 #健康養生 #中医 #中医科普 #健康飲食

倪海廈：中醫不敢說的秘密，只要推通「大拇指和小拇指」，勝吃十斤補藥！救回你的下半身，走路從此不求人！#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #中醫 #中醫智慧 #養生 #穴位按摩 #倪師 #經絡疏通

倪海廈：肩膀酸痛擡不起？學做這個「爬牆動作」，筋絡一通，肩周炎不藥而癒！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：肩頭僵硬，可能是肝郁氣滯，這是身體發出的，求救信號！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #肩頸酸痛 #肝郁氣滯 #經絡疏通 #敲膽經 #失眠改善 #健康 #養生茶 #頸椎病

倪海廈：肩膀痛別亂揉！找准這個穴位按3分鐘，頸椎病、肩周炎都好了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師中醫智慧館

倪海廈警告：90%的人都在用錯誤方式養生！7個動作讓你多活20年，不看後悔一輩子！#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #中醫 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中老年健康 #倪師

倪海厦：身上這個「通肩穴」，每天按壓3分鐘！堪比「融冰劑」，把粘連全化開，胳膊活動自如，太神奇了！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生