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【ゴムバンド体操(上肢編)】高齢者向けのゴムバンドを使った筋力トレーニング！筋力・稼働域の向上が出来る！デイサービス等でもそのまま流して使えます。
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座って足の筋力トレーニング【足の健康体操 14分】シニア向けの簡単で効果的な体操 ご自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流してお使い頂けます
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