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90세까지 건강하게 사는 비결, 75세 이후 이 5가지가 갈랐습니다 | 수천 명의 노인들과 함께 일해 온 한 의사의 경험! 노후건강｜삶의지혜
현미밥의 숨은 함정, 꼭 알아두세요 #건강 #지식#현미밥#영양식 #건강한중년
현미밥 먹을때 '이것' 같이 안먹으면 손해!
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현미먹고 위가 아프다면? #시니어 #시니어건강 #위통증
현미에 멸치? 칼슘 흡수 안 돼요 #시니어건강식단 #노년층건강관리 #음식궁합 #두뇌운동자극퀴즈 #기억력테스트 #시니어정신건강 #오지랖시리즈 #체질별음식
🧬 현미와 흑미, 노화 막는 진짜 쌀은 이것!
혈당 관리, 현미보다 강하다?! 김강우도 먹는 ‘파로’ 🍚 #혈당관리 #김강우밥상 #시니어건강 #잡곡밥추천 #고대곡물 #당뇨식단 #현미 #건강정보 #파로효능 #shorts