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总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！
讀書-順其自然的人生態度，能讓你更順心/内心的重建-第5集#內心的重建#有聲書#聽書#快速聽本書#讀書
為什麼越努力，越挫折？如何看懂人生的「局」?｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
五個方法讓你不再精神內耗！
越積極努力反而越痛苦，一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議
顾虑 顾虑 ...你的行动如何被让位 #精神内耗 #心理学 #自我成長
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「越是抗拒，它越強大」：森田正馬的「順其自然」療法，4 步根治你的精神內耗。