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元全国チャンピオンが教える！パンチがマジで速くなる練習方法。（誰でも高速ジャブが打てるようになる！）
元全国チャンピオンの橋本先生が教える！つよくなる練習方法
効かせるパンチの練習法編を説明する平本蓮【切り抜き】
元全国チャンピオンのパーソナルトレーニング パンチを速く&強く打つために必要なこと。
この練習をすれば、パンチが速く打てるようになる！5つの練習方法
【貴重映像】メイウェザーのサンドバッグレッスン
動きにキレを出す方法。こうすれば速く動ける！！
元全国チャンピオンのパーソナルトレーニングより 歩きながらパンチを打つことでカカトを使ったボクシングが出来るようになる。