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巻き肩さんにオススメの改善エクササイズ、30秒
【肩甲骨はがし】肩こりがスッキリ！超簡単にできる方法！【30秒】
【8分】腰痛・首こり・肩こりを"まとめて解消"するストレッチ！【座ったままできる◎】
【忙しい人向け】バキバキ猫背を3分で治すストレッチ【肩こり・首こり予防に◎】
【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！
巻き肩改善🦴 #yoga #ヨガ #巻き肩改善
巻き肩さんの矯正ストレッチ（肩をはめ込む）
これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】