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"이거 나다!! 싶으면🔥 햄스트링 스트레칭 전에 뻣뻣한 힙 스트레칭 먼저 하세요."
햄스트링이 뻣뻣한 분들, 이렇게 늘려보세요!
내 몸은 많이 뻣뻣할까?
제대로 하는 햄스트링 스트레칭, 뻣뻣함이 바로 풀려요🙆🏻♀️ 다리 붓기 쏙, 예쁜다리 만들기🫶🏻 #하체운동 #하체순환 #스트레칭 #햄스트링 #햄스트링스트레칭
햄스트링 스트레칭 원리와 꿀팁 대방출(부상 없는 운동 및 재활을 위한 사람 꼭 시청)
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평소 잘못하고 있는 햄스트링 스트레칭 #물리치료사 #물리치료
허리 아프지 않게 햄스트링 유연성 늘리기