冬瓜這樣煮成湯，每天一杯，美白、祛斑、降燥、去水腫的功效，也是被公認的減肥佳品

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教你「冬瓜茶」的做法，每一喝一杯，美白祛斑，祛濕消水腫，一周減2公斤！自己做，安全衛生！

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冬瓜這樣吃，消水腫效果更好！次但你知道嗎？冬瓜真正的「消腫力」藏在皮裡面！👩‍⚕️中醫師小提醒：✅ 連皮一起煮，才能發揮冬瓜最好的利水排濕效果✅ 完全不加鹽，才能讓身體真正排出多餘水分，不再越吃越腫！

代謝好加倍瘦！「2種茶」美白皮膚、祛斑又瘦身！它是「補鈣高手」，孩子長高，有效預防骨質疏鬆，煮越久效果越強，皮膚白皙有彈力。40歲吃「紅棗大米湯」面色紅潤不顯老｜胡乃文開講Dr.HU_40

95岁皮肤紧致、大脑清晰，坚持喝40年长寿茶，腰不酸腿不软，连医生都夸调理得好！【中医养生】#长寿茶

冬瓜薏米湯 #食譜

三伏天必喝！冬瓜玉米須水，消腫利尿 一周喝出小蠻腰！#減肥瘦身 #減脂 #掉秤湯

三伏天喝冬瓜玉米須水，消腫祛濕！#女性健康 #養生食譜 #喝出好氣色 #食療養生 #中醫養生 #吃出好氣色 #夏季養生