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【忙しい人向け】10分で全身を鍛える体幹バランストレーニングルーティン！【インナーマッスル強化】
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ブレない安定した片足立ちを目指した片足立ちに特化したトレーニング総集編【シニア向けトレーニング】
体幹UP運動 －片足バランス LEVEL１－
【KOBA☆トレ】やってみた～片足立ちで体幹バランスを整える～vo3.姿勢チェック編～
体幹UP運動 －片足バランス LEVEL３－
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【1,200万再生✨】41歳がバランスボードしたら..😳#shorts