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리포머시퀀스ㅣ50분 🔥근육통 보장🔥 스트레칭부터 상체·하체 연결동작 #필라테스시퀀스
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리포머 필라테스 | 리포머로 하는 마사지 | 굽은등,어깨가 시원해지는 시퀀스 | 감탄 쏟아지는 운동하기 전 하기 좋은 웜업 👍
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#Pilates Reformer Short Box Sequence // 리포머 숏박스 중급 시퀀스 // 동작만 2회씩 빠르게 //
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