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60歲後，別再傻傻走路了！醫師「打死不說」的1個動作，養髮助眠護膝強腿，90歲照樣健步如飛！
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60歲後，最好的運動不是走路!醫師推薦「這1個動作」，養髮助眠、護膝強腿，90歲也能健步如飛!#肌少症 #肌肉流失 #蛋白質補充 #增肌 #健康知識 #老年健康 #智享生活
醫生緊急提醒：60歲後千萬別只靠走路！做「這1個簡單動作」，強腿護膝、烏髮助眠，90歲健步如飛不是夢 !
長壽關鍵在腿，教你“一個動作”，每天一分鐘，90歲還健步如飛！
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60歲後，走路竟不是最佳！醫師絕口不提的「1個動作」，養髮助眠護膝強腿，90歲照樣健步如飛！