⬇ DOWNLOAD NOW
Jika muncul iklan pop-up, tutup lalu klik tombol kembali
Download lagu コレ出来てる！？ヒールフックの極意！【ボルダリングハウツー】 secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
緒方選手のヒールフック・楢﨑選手の蹴り足とデッドの時の筋肉の『緩み』の使い方
これが出来ればボルダリング中級者！！ヒールフック出来てますか？
【ボルダリング】テニヒーとは『手にヒール』の略です。持ってるホールドにヒールフックをかけるムーブになります。
ヒールフックの基本の型は正対です。できない方の特長として踵を掛けた反対の膝が内側に入ってる事が多いので外側に開く事を心がけてください。
【60秒アドバイス】ビギナーあるある足置きとヒールフックの掛け方#ボルダリング #クライミング #スポーツクライミング
【基礎編】ヒールフックのコツ
【中級】ボルダリングレッスン#27 ヒールフック 基礎編 Climbing Techniques and Moves 初心者必見！
【ヒールフック】野口啓代によるヒール講座