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어깨뽕을 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는?(사레레 vs 프레스)
엉덩이 때문에 어깨 박살나는 숄더 프레스
어깨운동도 빼먹지 말고 하기👍👍숄더프레스👍프론트래이즈👍사레레👍리버스플라이👍 #런지여왕 #운동하는여자 #오운완 #헬스 #어깨운동
프론트레이즈
어깨운동 / 숄더프레스 업라이트로우 사레레 벤레레 프론트레이즈
프론트 레이즈는 안해도 되는 운동? l 어깨운동 프레스 운동만으로도 될까
너무나 후회되는 어깨운동 실수 3가지
상위 10%만 알고 있는 전면어깨 끝판왕 #어깨운동 #덤벨프레스