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腎氣不足，體寒怕冷，雙腿沒有力氣！ 練習1個動作，增強腎氣提升陽氣【武醫張鵬養生】
冬天手腳冰涼怎麼辦？千萬別用電熱毯！倪海廈：教你一個“古法回陽術”，做對了全身就像裝了小火爐！#倪海廈 #倪師 #電熱毯致癌 #電熱毯危害 #老人猝死原因 #血液粘稠 #糖尿病足護理 #腎虛怎麼補
倪海廈：每天5分鐘！30天打通全身經絡，不花一分錢的救命方法，再不練就晚了！#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #中醫 #居家運動 #倪師 #中老年健康 #經絡疏通
心臟最喜歡這個動作！醫生都在用的「強心秘籍」，每天3 分鐘，不用花錢，不用滿頭大汗去運動，只要坐著動動雙手，就能激活心包經，讓心臟重回年輕態！
冬天一定要練氣提升能量讓手腳不再冰涼，練習道家功法對應不同的臟腑，能調節臟腑之氣的升降出入，促進氣血的流通，為身體各部位提供充足的能量，進而改善手腳冰涼的癥 #修行 #正能量 #打坐 #人生感悟
半夜3點總自動醒來？身體這條經絡正在堵塞！速學“神奇三穴”，一按就睡到天亮
人活一口氣，氣弱則病生！倪師揭秘：學會這3步“補陽法”，把身體練成“純陽之體”，祛痰化濕讓你百病不生！#倪海廈 #陽氣不足 #乾薑養生 #肉桂補腎 #化橘紅化痰 #冬季養生 #中醫調理 #扶陽固本
手腳冰涼？畏寒怕冷？每天2分鐘“踏步搖頭法”，補充腎氣，提升陽氣！