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二胎后肚子大，腹直肌分离，平时不爱运动，老公给我买了呼吸哑铃，没想到我坚持下来了，终于明白为啥产康师让坚持腹式呼吸，呼吸是一切训练的基础，正确的呼吸才是正确的运动训练打开方式！#腹式呼吸#产后恢复

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健身圈爆火的“腹式呼吸哑铃法”：每天200次，核心收紧，燃脂效率翻倍#健身干货 #居家锻炼 #瘦肚子

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