单臂哑铃划船背的感觉不明显，你可以试试这样做！ #健身干货 #背部训练#居家锻炼#好身材练起来#好身材练起来

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哑铃单臂划船动作细节你知道吗#健身干货 #背部训练 #居家锻炼 #新手健身

哑铃练背这样做感觉太顶了！ #背部训练 #因为热爱所以坚持 #健身教学 #练背

299 单臂哑铃划船 不要一上来就拉 找准这几个细节就可以了 #居家健身 #背部训练 #健身干货

单臂哑铃划船背没感觉？手臂酸？\#健身小白必看经验 #健身 #单臂哑铃划船 #练背 #健身干货

哑铃划船，你去瞎练，好了，千万别学我这样做。居家锻炼 健身干货 背部训练

新手哑铃练背，做好这几个动作就可以了

居家打造饱满背阔肌！壶铃单臂划船动作建立及细节全过程！#健身干货 #健身教学 #背部训练 #居家锻炼 #健身小白必看经验

新手哑铃划船怎么划都是手臂酸