練胸教程：杠鈴臥推的動作模式、常見錯誤、發力技巧【卓叔增重】

Download lagu 練胸教程：杠鈴臥推的動作模式、常見錯誤、發力技巧【卓叔增重】 secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.

Download Lagu Lainnya

練背教程：杠鈴劃船的動作模式、常見錯誤、發力技巧【卓叔增重】

練肩教程：坐姿杠鈴推舉的動作模式、常見錯誤、發力技巧

99%的新手練胸，都會犯這3個錯誤【卓叔增重】

為什麼你去健身，胸肌永遠練不大【卓叔增重】

手臂怎麼才能粗起來？天天練啞鈴是錯的！| 練手臂的注意事項【卓叔增重】

练出胸肌前，请先学会这个

練腿教程：啞鈴深蹲的動作模式、常見錯誤、發力技巧

槓鈴臥推訓練細節乾貨 #健身 #自律 #胸肌 #胸肌訓練 #訓練 #槓鈴 #槓鈴臥推 #乾貨分享