【今すぐやめろ】肩が成長しなくなるサイドレイズ(科学的肩トレ) #shorts

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サイドレイズはここを気をつけると全然肩が変わる！　#サイドレイズ　#筋トレ　#トレーニング

【サイドレイズ】よくある4つの間違い #パーソナルトレーナー #筋トレ #フィットネス #サイドレイズ #肩トレ

こんなサイドレイズはやめろ！正しいフォーム解説 #筋トレ

このサイドレイズはやめろ！#shorts

絶対にフロントレイズをやめるべきガチの理由(科学的肩トレ) #shorts

サイドレイズで肩はデカくなります。

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