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가슴 운동만 하면 어깨가 불편한 이유.. 이걸 모르면 고중량 벤치프레스도 못하고 결국 어깨 박살 납니다..ㄷㄷ
벤치프레스시 바가 가슴에 닿지 않거나 어깨가 불편한 분들 보세요
'벤치 프레스' 할 때 '어깨'가 아픈 이유? (feat. 어썸블리스)
벤치프레스하면 어깨가 아플 수 밖에 없을까?
벤치프레스 어깨통증 해결방법! 벤치프레스 어깨통증의 원인은 견갑골이 아닙니다!
아.. 이래서 '숄더패킹' 하지말라는 거구나!
벤치프레스 시 어깨 통증 없이 올바른 그립과 자세로 안전하게 운동하는 꿀팁 #벤치프레스 #어깨통증 #운동팁 #피트니스 #헬스 #파워리프팅 #근력운동 #가슴운동 #운동자세 #헬스팁
벤치프레스 하면 어깨가 아프다? 안 다치고 벤치프레스 하는 법