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女生们学起来每天早上当早餐例假的时候来一碗肚子暖洋洋#食养#补气血#喝出好气色 #补气养血 #女性养生

倪海厦：：1碗最強的“養命粥”，每天早上堅持喝，脾胃養好了、元氣補足了，連手腳都暖了！勝過你吃一堆昂貴的補藥！#中醫養生 #中医 #倪海厦 #传统文化 #药膳

低卡养生早餐|黑豆山药陈皮水，煮燕麦粥，加上鸡蛋银耳，早餐太丰富了"喝出好气色 "

破壁机食谱分享：补气血早餐之苹果红枣豆浆，简单易做，告别气血不足！

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