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Download lagu .👉주의점: 스미스 머신은 고정된 궤적을 가지므로 무릎이나 허리에 부담이 가지 않도록 자세와 가동 범위에 특히 신경 써야 합니다. #스쿼트 #하체운동 secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
스쿼트 - 스미스 머신 OX (헬스 초보자가 실수하는 포인트 영상 15초)
스쿼트 '국룰' 자세 스미스머신에선 독 입니다
앞뒤가 고정인 스미스머신을 활용하자
무릎 아픈데 등산, 스쿼트 제발 멈추세요! 수술비 500만원 아끼세요, 정형외과 의사들도 몰래 하는 '무릎 재활 운동' 3가지