好燃！虽然不知道在燃什么 力与美的结合 肩背训练 运动女孩 引体向上 核心力量

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原來「引體向上」要這樣做！一招提升背肌感受度 #健身 #健身教學

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不同引体向上练背不同位置

百练不如多拉伸，腰不好就多吊单杠#拉伸 #引体向上辅助带#坚持锻炼身体好 #腰腹核心力量

最近太爱用这个辅助钩了，引体突破好几个，背部发力也明显好多 #练背 #引体向上 #健身

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