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허리디스크 스트레칭 10초만에 허리통증과 다리저림 해결해요 (고려대학교 물리치료사가 알려드려요!)
다리저림 원인 3가지 #다리저림 #허리디스크 #이상근 #하지정맥
허리나 엉덩이 통증이 있다면 이 스트레칭은 필수 입니다
딱 50초 만에 허리통증 99% 없애는 방법
허리디스크인 줄 알았는데… 진짜 원인은 이 근육입니다
다리저림 빠르게 해결하기
방사통(다리저림)은 무조건 허리디스크/협착이 원인? NO!
허리통증과 다리저림이 있다면? 꼭 따라하세요! #shorts