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허리 통증을 위한 요방형근(quadratus lumborum) 운동

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허리 통증에는 요방형근 스트레칭이 필수! 입니다. 💪💪💥

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허리통증의 원인해결은 요방형근 옆구리 스트레칭

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[홈트] 허리통증에 좋은 스트레칭 / 요방형근