【持田トレ】肩を大きくしたい人必見！画期的なサイドレイズで三角筋が爆発します

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持田選手にサイドレイズについてレクチャーしていてもらいました！次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！#筋トレ #volix #トレーニング #workout #肩トレ #ちょこっと惜しい

サイドレイズで肩はデカくなります。

【肩トレ】持田式ケーブルサイドレイズで今日からあなたの肩がガンダムになります。

みなさんはリアレイズどのようにされてますか？？今回は持田選手がリアレイズを伝授！次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ #トレーニング #筋トレ #volix #ちょこっと惜しい

正しいサイドレイズのやり方

【今すぐやめろ】三角筋中部が成長しなくなるサイドレイズ(科学的肩トレ) #shorts

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