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向大地借力 太極拳這樣練才能強身健體 養生法門不可不知！
呼吸的能量｜太極拳呼吸法練內勁＋調理身體｜正宗內功心法教學
太極氣功十八式－第一套｜完整教學版｜Tai Chi Qigong 18 Form | Full Educational Version #太極 ＃氣功
淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生
太極內功 - 呼吸法 . 太極拳練不出勁氣原來跟呼吸有很大的關係 !
太極渾圓樁：喚醒勁氣能量，練就「整勁」與「丹田內氣」啟動身體深層氣功能量！
放鬆＋呼吸，就能強化心肺、降血壓！揭秘真正有功效的傳統太極拳內功 .
《八式太极拳》第13节 八式太极拳完整动作训练【学国学网】