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정희원 교수가 강조하는 노년에 꼭 필요한 운동. exercise
65세 이상이면 꼭 해야 하는 운동 5가지ㅣ장수 비결 운동ㅣ잘못된 운동이 오히려 독이 됩니다ㅣ노후운동ㅣ인생이야기ㅣ오디오북
건강한 노후를 위한 생활습관 5가지#노년건강#근력운동#걷기운동
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걷기만 하면 늦습니다 50대 이후 꼭 해야 할 '이 운동
한시간 걷기보다 효과좋은 운동! 걷기도 좋지만 걷기만 하면 안되는거 알죠? #홈트레이닝 #홈트 #홈트추천 #홈트영상 #전신운동 #다이어트 #스트레칭 #근력운동 #걷기
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